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Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Deux lunchs prêts en quelques minutes, sans prise de tête. On pense souvent que manger équilibré le midi prend du temps… Alors qu’en réalité, avec 3 familles d’aliments bien choisies, tu peux te préparer des lunchs rapides, bons et nourrissants, même les jours chargés. 💡 Tu peux bien sûr varier : 🥕 Légumes : courgettes, brocolis, poivrons, haricots verts, chou-fleur, aubergines… privilégie les légumes de saison. 🍚 Féculents : riz, quino
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